从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 | ||
JPEG | 下载 |
💜ทานอาหารโปรตีนสูง และคาร์บเชิงซ้อน (แป้งไม่ขัดสี) เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องการพลังงานสูงร่างกาย
💙เลี่ยงคาเฟอีน ทำงานหนักขึ้น หรือบางคนมีอาการใจสั่น
💚ดื่มน้ำเยอะๆ 2-3 ลิตร ลดอาการกินจุกจิก
💛นอนให้เพียงพอ 6-8 ชั่วโมง ช่วยให้ฮอร์โมนทำงานได้ดี
❤️ออกกำลังกายเบาๆ ยืดเยียดหรือโยคะ ช่วยให้ร่างกายได้ผ่อนคลาย