Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать |
ก่อนจะตักข้าว ตักเนื้อ ตักน้ำซุป ลองเปลี่ยนเป็นทานผักกันก่อนนะคะ เพราะผักจะช่วยให้เราอิ่มเร็ว มีกากใยอาหารเยอะ เมื่อทานเข้าไปแล้วก็จะช่วยชะลอการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ทำให้อิ่มนาน สามารถลดการทานจุบจิบก่อนถึงมื้ออาหารได้ด้วยนะ 😋