Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
ก่อนจะตักข้าว ตักเนื้อ ตักน้ำซุป ลองเปลี่ยนเป็นทานผักกันก่อนนะคะ เพราะผักจะช่วยให้เราอิ่มเร็ว มีกากใยอาหารเยอะ เมื่อทานเข้าไปแล้วก็จะช่วยชะลอการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล ทำให้อิ่มนาน สามารถลดการทานจุบจิบก่อนถึงมื้ออาหารได้ด้วยนะ 😋