Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
เริ่มต้นปีด้วยการรักตัวเอง ✨💕
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
เป็นกำลังใจให้เราด้วยนะคะ 🥹
วิธีการของเราตอนนี้คือปรับการกิน
ลดการกินน้ำหวานและขนมหวาน
ลดการกินของทอด และไม่กินจุกจิก
พยายามเคี้ยวข้าวให้เยอะขึ้น
ดื่มน้ำ 2-3 ลิตรต่อวัน
ออกกำลังกาย เดินสลับวิ่ง 1 ชม. 4วัน/สัปดาห์
