【子ども爆食い!!】鉄分たっぷり！ひじきのそぼろ丼

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＼子どもが思わず爆食い！／

『栄養満点の給食レシピ』発信中♪

いつでも作れるように【保存】しておこう✨

美味しそうと思ったら、いいね♡コメントお待ちしてます☺️

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小さい頃から私の母が作ってくれて

何度も食べていた思い出の料理☺️

節約にもなるし、

ひじきで鉄分も摂れるし、

たんぱく質たっぷりの丼物レシピ。

子どもが大好きな味付けだし、

人参を入れなければ包丁も使わなくていい🥹！

是非作ってみてね😊

〈作り方〉

1.人参をみじん切りか千切りにする

2.油でひき肉を炒め、人参を入れてさらに炒める

3.人参が柔らかくなってきたら豆腐を崩しながら入れる

4.戻したひじきも入れて煮ていく

5.♦を入れてサッと煮たら、溶き卵を回し入れて完成♪

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＊栄養士さしみ＊

4歳女の子ママ

栄養士歴12年 現役保育園栄養士

健康カウンセラー経験有り

幼児食アドバイザー

・我が子の野菜嫌いを克服したい！

・料理のレパートリーが少ない…

見るだけで解決！！

おうちで簡単給食レシピを発信中☆

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