Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
ฝึกทำสะพานโค้ง รู้สึกว่าแก้ปวดหลังได้
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Télécharger | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
ทำท่าสะพานโค้ง มีประโยชน์เยอะ
ประโยชน์จากการฝึกท่าสะพานโค้ง มีหลายอย่าง
🩵ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ทำให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่ว
🩵เป็นท่ายืดหยุ่นที่ช่วยเตรียมพร้อมร่างกายก่อนการออกกำลังกาย ป้องกันการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ
🩵ช่วยส่งเสริมให้ร่างกาย มีรูปร่างทรวดทรงที่ดี
