The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
ทำท่าสะพานโค้ง มีประโยชน์เยอะ
ประโยชน์จากการฝึกท่าสะพานโค้ง มีหลายอย่าง
🩵ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ทำให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่ว
🩵เป็นท่ายืดหยุ่นที่ช่วยเตรียมพร้อมร่างกายก่อนการออกกำลังกาย ป้องกันการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ
🩵ช่วยส่งเสริมให้ร่างกาย มีรูปร่างทรวดทรงที่ดี