Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
ฝึกทำสะพานโค้ง รู้สึกว่าแก้ปวดหลังได้
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Herunterladen | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
ทำท่าสะพานโค้ง มีประโยชน์เยอะ
ประโยชน์จากการฝึกท่าสะพานโค้ง มีหลายอย่าง
🩵ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการเคลื่อนไหว ทำให้ร่างกายสามารถเคลื่อนไหวได้คล่องแคล่ว
🩵เป็นท่ายืดหยุ่นที่ช่วยเตรียมพร้อมร่างกายก่อนการออกกำลังกาย ป้องกันการบาดเจ็บกล้ามเนื้อ
🩵ช่วยส่งเสริมให้ร่างกาย มีรูปร่างทรวดทรงที่ดี
