Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Télécharger | |
PHOTOS | |||
JPEG | Télécharger |
สวัสดีค่า ช่วงนี้อากาศชื้นฝนตก โรคหวัดก็ระบาด
นานะเลยมาพาฝึกท่าที่นอกจากจะช่วยให้ต้นขากับก้นเฟิร์มกระชับมากขึ้น
ยังช่วยบริหารปอด ให้ปอดของเรามีความแข็งแรงมากขึ้น เหมาะมากกับคนเป็นภูมิแพ้นะคะ
👉คลิปนี้นานะแนะนำการปรับท่าสำหรับคนหลังแข็งหลังตึงมาให้ด้วย ลองเอาไปฝึกกันดูนะคะ
การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การฝึกโยคะ หากอยากได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรทำต่อเนื่อง และทำเป็นประจำนะคะ
#โยคะ #เล่นโยคะ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดต้นขา #กระชับสัดส่วน #ภูมิแพ้ #โยคะกับนานะ