Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Herunterladen | |
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
สวัสดีค่า ช่วงนี้อากาศชื้นฝนตก โรคหวัดก็ระบาด
นานะเลยมาพาฝึกท่าที่นอกจากจะช่วยให้ต้นขากับก้นเฟิร์มกระชับมากขึ้น
ยังช่วยบริหารปอด ให้ปอดของเรามีความแข็งแรงมากขึ้น เหมาะมากกับคนเป็นภูมิแพ้นะคะ
👉คลิปนี้นานะแนะนำการปรับท่าสำหรับคนหลังแข็งหลังตึงมาให้ด้วย ลองเอาไปฝึกกันดูนะคะ
การออกกำลังกาย หรือแม้แต่การฝึกโยคะ หากอยากได้ผลลัพธ์ที่ดี ควรทำต่อเนื่อง และทำเป็นประจำนะคะ
#โยคะ #เล่นโยคะ #สุขภาพผู้หญิง #สุขภาพดีกับlemon8 #ลดต้นขา #กระชับสัดส่วน #ภูมิแพ้ #โยคะกับนานะ