The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
1.ช่วงเวลาตอนเช้าหลังจากตื่นนอน (เข้าห้องน้ำแล้ว)
2.ชั่งน้ำหนักในเวลาเดิมทุกครั้ง
3.(เพิ่มเติม) งดถือโทรศัพท์ขณะอยู่บนตาชั่ง
⚠️ไม่แนะนำให้ชั่งน้ำหนักทุกวัน โดยเฉพาะคนที่เครียดง่าย และมีความกดดันสูง เพราะตัวเลขไม่ได้บอกทุกอย่างนะคะ
🤍แหล่งข้อมูลอ้างอิง: GNC Thailand, Fitterminal
#อาหารคลีน #ดูแลตัวเอง #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #คุมอาหาร #สาระสุขภาพ #หุ่นดี #ออกกำลังกาย #Howtoกินคลีน