Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen | ||
JPEG | Herunterladen |
Low Carb คือ Low Carbohydrate
.
เป็นวิธีการกินอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนัก โดยการกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง ซึ่งในปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมมากขึ้น เนื่องจากเชื่อกันว่าการรับประทานอาหารโลว์คาร์บ จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้มากขึ้น อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย
.
ข้อดีของ การกินแบบโลวคาร์บ
คือ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง
.
คาร์โบไฮเดรตเป็นตัวการของความอ้วน ซึ่งความอ้วนทำให้เกิดความเสี่ยงสุขภาพมากมาย
.
เช่น ปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญ โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง ดังนั้นการหันมารับประทานอาหารแบบโลว์คาร์บ จะช่วยลดความอ้วนและความเสี่ยงสุขภาพเหล่านี้ได้ไปพร้อมๆ กัน
.
#โลว์คาร์บ #lowcarb #lowcarbdiet #ฟิตกับหงส์ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดไขมัน #ออกกําลังกาย #สายสุขภาพ