Low Carb คือ Low Carbohydrate | แกลเลอรีที่โพสต์โดย Hong_haruko | Lemon8

Low Carb คือ Low Carbohydrate

.

เป็นวิธีการกินอาหารเพื่อควบคุมน้ำหนัก โดยการกินคาร์โบไฮเดรตให้น้อยลง ซึ่งในปัจจุบันกำลังได้รับความนิยมมากขึ้น เนื่องจากเชื่อกันว่าการรับประทานอาหารโลว์คาร์บ จะช่วยให้ลดน้ำหนักได้มากขึ้น อีกทั้งยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย

.

ข้อดีของ การกินแบบโลวคาร์บ

คือ ช่วยลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง

.

คาร์โบไฮเดรตเป็นตัวการของความอ้วน ซึ่งความอ้วนทำให้เกิดความเสี่ยงสุขภาพมากมาย

.

เช่น ปัญหาเกี่ยวกับระบบเผาผลาญ โรคเบาหวาน โรคหัวใจและหลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง ดังนั้นการหันมารับประทานอาหารแบบโลว์คาร์บ จะช่วยลดความอ้วนและความเสี่ยงสุขภาพเหล่านี้ได้ไปพร้อมๆ กัน

.

#โลว์คาร์บ #lowcarb #lowcarbdiet #ฟิตกับหงส์ #ลดหุ่นแบบไม่เครียด #ลดไขมัน #ออกกําลังกาย #สายสุขภาพ