Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
ปั้นก้นกระชับ+ต้นขาเฟิร์มด้วยดัมเบล
▫️Dumbbell Sumo Squat
▫️Dumbbell Deadlift
▫️Dumbbell Split Squat
▫️Dumbbell Reverse Lunges
สำหรับมือใหม่ไม่ต้องถือดัมเบลได้นะคะ 😊
#DearyFitDaily #Deardeary #เทรนเนอร์ #เทรนออนไลน์ #เทรนเนอร์ผู้หญิง #ออกกำลังกาย #gym