MỘT NGÀY CHỈ CÓ 60 PHÚT ? - NÊN TẬP GÌ ?

Phần 2

Cardio so với sức mạnh. Cơ bụng so với cơ mông. Quả tạ so với trọng lượng cơ thể. Thay vì lựa chọn, tại sao bạn không thực hiện một bài tập mang lại cho bạn mỗi thứ một chút? Bài tập toàn thân cho Cardio Core và Sức mạnh Thân dưới này sẽ giúp bạn thực hiện chính xác điều đó.

#gymathome

#hanagianganh

#cardiocore