TẬP THỂ DỤC BAO NHIÊU MỘT NGÀY ĐỂ GIẢM CÂN

🤸🏻‍♀️ Tập thể dục hàng ngày không chỉ giúp con người nâng cao thể trạng mà còn phòng ngừa được nhiều bệnh lý nguy hiểm, kéo dài tuổi thọ. Thông thường các bác sĩ sẽ khuyến khích mỗi người nên thực hiện tập thể dục khoảng 30 phút mỗi ngày. Vậy với thời gian này liệu có đủ để chúng ta thực hiện kế hoạch giảm cân hay không, hãy cùng tìm hiểu tại bài này nha các nàng!

Follow KAT HEABEA cùng mình đẹp - khoẻ 🤍

#ViralBeauty #Fitness #HealthyLifestyle

#BeautyHowTo #GlowUpChallenge #DepCungLemon8 #Lemon8HowTo

#KAT #KATHEABEA