CÓ NÊN TẬP LUYỆN 5-6 NGÀY/TUẦN

🏋🏻‍♀️ Theo lời khuyên từ các chuyên gia thể hình việc duy trì tập luyện từ 3-5 buổi/tuần là tốt nhất. Ngoài ra, với những ai thích tập và mục đích tập luyện cao hơn thì có thể duy trì 6 ngày/tuần. Cùng tìm hiểu số lần tập mỗi tuần cho từng trường hợp cụ thể để đưa ra lời khuyên hữu ích cho bạn.

Follow KatHealthy cùng mình đẹp - khoẻ 🤍

#ViralBeauty #Fitness #HealthyLifestyle

#BeTheStar #newbiecheckin #StarRound1

#BeautyHowTo #Lemon8HowTo #KatHealthy