Lemon8 视频下载器
从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
Diet Diary บันทึกลดน้ำหนักของฉัน🇯🇵✨
桌面：右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | 下载 | |
|
JPEG | 下载 | |
|
JPEG | 下载 | |
|
JPEG | 下载 | |
|
JPEG | 下载 | |
|
JPEG | 下载 | |
บันทึกการลดน้ำหนัก ปรับ lifestyle ของตัวเองใหม่!
Recently Routine
06:30 wake-up
08:30 breakfast 🍳
11:30 lunch 🥗
17:00 work out (3-4time per week)
18:30 Dinner
ง่ายๆ แค่นี้เลย ส่วนอาหารส่วนมากก็จะพยายามเลือกกิน น้ำหวานจากกินทุกวัน วันละ 2 แก้ว ลด เหลือ 1 วีค 3 ครั้ง
งดขนม
งดน้ำหวาน
เน้นโปรตีน เนื้อ ผัก
ควบคุมใจตัวเองต่อไป
เป็นกำลังใจให้คนลดน้ำหนักนะคะ มันยาก แต่ถ้าใจสู้มันจะผ่านไปได้ ไว้คราวหน้าจะแชร์ progress ค่า ใครมีเคล็ดลับอะไรแชร์กันหน่อย
#ป้ายยากับlemon8 #ลดความอ้วน #ลดไขมัน #ลดพุง #คุมอาหาร #ไดเอท #diet #สุขภาพดีกับlemon8
