おうちでのなわとび練習方法！親子の運動遊び

今回は縄跳びを使わず、

手に入りやすい

プールスティックを使って

『跳ぶ』の遊びを紹介するよ！

これ、持ってて損しないから

みんな、100均へ走れー🏃

最初は向かってくる棒をジャンプ！

子どもの能力に合わせて速さや

高さを変えても面白い♪

転んでも痛くないマットの上でやってね😊

次は不規則に動く棒に当たらないように

しゃがんだり、跳んだりして

忍者修行をしてみよう！🥷

さらに、兄弟やパパママと

一緒に回る棒をジャンプすれば、まるで長縄と同じ動き！

2人でタイミングを合わせてやってみてね！

大事なのは、まずは子どもが

『できた！』を体験できるようにサポートしてあげよう！

成功体験が楽しさにつながる🤣

3、4歳までは縄を回しながら

跳ぶ複数の運動は中々難しい😭

だからまずは跳ぶ楽しさを存分に経験しよー！

小さい子は止まった棒を跳びこえる遊びから始めてみてね！

［いつから］

2歳から9歳くらい

［効果］

跳ぶチカラ

棒が来るタイミングを合わせる目と身体の協調運動

ボディイメージ

自分以外と協調して動く、他人の動きを感じて合わせるチカラ

親子のスキンシップ

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子どもと何する？悩んだときのヒント

☞@totonico_asobi

子どもの身体の専門家

療育施設勤務PT⚽️が

パパが笑えば家族も笑う☺️

パパが動けば未来が変わる✨をテーマに

心と身体の土台づくりになる

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