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『バク転feat.バランスボール』
誰もが憧れるバク転を
バランスボールのチカラを借りてやっちゃおう!
一見バク転練習のようにも見えるけど、
狙いはそこだけじゃない!
背中を付けて手をつくときの背骨の柔軟性、
手をついて足を上げるときの体幹力、
上手く後ろに回るためのボディイメージなど、
バク転ができることよりも大事な要素がたくさん😁
最初はバランスボールに
身体をゆだねるのが怖いこともあるから、
たくさん手伝ってあげて!
手をしっかり付いたら
バランスボールを頭側に
ゆっくり動かしてあげると楽に足があげられるよ!
⚠️頭で支えないように注意してね!
回る楽しさと運動発達を狙って
ダイナミックにチャレンジしてみよう!
上手にできるようになったら
バランスボールがなくても
手で支えるだけでバク転できるようになるかも😊
[いつから]
4歳くらいから7歳くらい
[効果]
背骨の柔軟性
手で支えるチカラ
体幹を安定させて下半身を動かすチカラ
ボディイメージ
できた!の成功体験と有能感
親子のコミュニケーション
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子どもと何する?悩んだときのヒント
☞@totonico_asobi
子どもの身体の専門家
療育施設勤務PT⚽️が
パパが笑えば家族も笑う☺️
パパが動けば未来が変わる✨をテーマに
心と身体の土台づくりになる
親子でできる運動遊びを
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子育ての時間、大変だけど楽しみたい。
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