La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
[ติดตามเมนูอาหารอีกช่องทางของกิ๊กที่ IG: @thanya_gig ]
รวบรวมไอเดียอาหาร ตั้งแต่ EP.1 ถึง EP. 10 มาไว้ในโพสเดียว
ขอบคุณทุกการติดตามนะคะ หวังว่าไอเดียอาหารที่แชร์นี้
จะช่วยหลายๆคน ในการคิดหาเมนู มาเพิ่มความหลากหลาย
ในการทานอาหารให้อร่อย แบบสุขภาพดีด้วยกันค่ะ🥰
ตัวกิ๊กเองหลังจากปรับการกินมาอยู่ #คลีนสายกลาง
รู้สึกตัวเองมีสุขภาพกายที่ดี และสุขภาพใจที่ดีมากๆเลยค่ะ
ไม่รู้สึกเครียด หรือกดดันตัวเอง
รู้สึกว่าตัวเองทำมาได้ยาวนาน แบบไม่ทรมานเลย
แถมกลายเป็นว่าเราปรับการกินตัวเองใหม่
จนกลายเป็นนิสัยไปแล้วด้วยค่ะ
เวลากินอาหารนอกบ้านจะรู้สึกเร็วมาก
ว่าร้านนี้ใส่น้ำมันเยอะ จานนี้ใส่น้ำตาลเยอะ
ตอนนี้เวลาไปร้านอาหาร หรือแม้แต่สั่งอาหารเดลิเวอร์รี่
จะเขียนในช่องคอมเม้นเลยค่ะว่า “รบกวนไม่ใส่น้ำตาลนะคะ”
บางร้านเค้าก็ทำให้ บางร้านก็ไม่ทำ 😂
ใช้วิธีทำกับข้าวทานเองให้บ่อย สบายใจเวลากินดีค่ะ
กิ๊กเชื่อว่าการที่เราเลือกทานอาหารที่ดี ลดการปรุง
ต่อให้ไม่ใช่เพื่อเป้าหมายในการลดน้ำหนัก
แต่สิ่งที่ได้มา คือสุขภาพที่ดีแน่นอนค่ะ
สุขภาพที่ดี มีเงินมากแค่ไหน เราก็ซื้อไม่ได้นะคะ
รักษาสุขภาพ เริ่มต้นจากการกินอาหารดีๆด้วยกันค่ะ
ด้วยรัก จากผู้ที่รักการกิน🥰
#เย็นนี้กินอะไรดี #คลีนไม่เครียด #อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารลดความอ้วน #ไอเดียอาหารคลีน #เฮลตี้กับlemon8 #lemon8สายสุขภาพ #lemon8สายกิน