从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
สาว ๆ หลาย ๆ เมื่อเริ่ม #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง มัก #เข้าใจผิด จะคืดถึงว่าต้องทานอาหารคลีนจืด ๆ หรือทานสลัด ทำให้ไม่อยากจะ #ลดหุ่น เพราะว่ายังอยากทานอาหารอร่อย ๆ
วันนี้กิ๊บมาแนะนำเมนูหุ่นดีได้ แบบไทย ๆ แซ่บ ๆ ให้ทำทานแบบมีความสุขกับการ #ลดไขมัน กันค่า เมนูนี้ชื่อว่า #คั่วกลิ้ง สันในไก่
🌶️มาดูวัตถุดิบกันก่อนเลย
-สันในไก่ 400 กรัม
-พริกแกงคั่วกลิ้ง ยี่ห้อสำเภาทอง (ไม่มีชูรส) 2 ช้อนโต๊ะ
-กะปิแท้ 1/3 ช้อนชา
-น้ำมันมะกอกแบบใช้ผัดทอด 1 ช้อนโต๊ะ
-หญ้าหวานแท้ 0 แคล
-ใบมะกรูดหั่นฝอย 6-7 ใบ
-พริกแดงใหญ่หั่น 1 เม็ด
-เมล็ดพริกไทยสด 3 ฝัก
🌶️วิธีทำแสนง่าย
-ตั้งกะทะร้อนใส่น้ำมันมะกอกลงไป
-ผัดพริกแกงให้หอม ใส่ไก่ลงไปคลุกให้ทั่ว ไก่สุกเติมกะปิ
-ใส่ใบมะกรูด พริกแดง เมล็ดพริกไทยลงไป ผัดสักแป๊บ
-ปิดไฟก่อน แล้วค่อยใส่หญ้าหวาน เป็นเคล็ดลับที่ทำให้รสชาดดีนะคะ
-ทานกับข้าวร้อน ๆ แบ่งทานได้หลายมื้อเลย ❤️
ขอให้ทุกคน #ลดความอ้วน แบบมีความสุข ทานอร่อย และดีต่อสุขภาพน๊า ❤️