【子ども爆食い!!】栄養たっぷり!!給食の炒り豆腐

＼子どもが思わず爆食い！／

『栄養満点の給食レシピ』発信中♪

いつでも作れるように【保存】しておこう✨

美味しそうと思ったら、いいね♡コメントお待ちしてます☺️

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水切り不要で、煮るだけ！

超簡単な煮物だよ！

しかも豆腐はたんぱく質だから

免疫にも成長期にも欠かせない栄養素！

給食でも大人気だよ✨

是非作ってみてね😊

〈作り方〉

1.下準備

玉ねぎ→薄くスライス

人参→千切り

いんげん→斜めに薄く切る

2.油で玉ねぎ、人参、ひき肉を炒める。

3.水と酒を入れて蓋（落とし蓋でもOK）をする

4.野菜が煮えたら♦︎といんげんを入れて更に煮る

5.豆腐を崩しながら入れ、溶き卵を入れたら完成♪

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＊栄養士さしみ＊

4歳女の子ママ

栄養士歴12年 現役保育園栄養士

健康カウンセラー経験有り

幼児食アドバイザー

・我が子の野菜嫌いを克服したい！

・料理のレパートリーが少ない…

見るだけで解決！！

おうちで簡単給食レシピを発信中☆

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