La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
PHOTOS | |||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar | ||
JPEG | Descargar |
วันนี้จะพาทุกคนมาเลือกขนมที่เอาไว้กินช่วงลดน้ำหนักกันค่ะ
รู้กันดีว่าช่วงที่ลดน้ำหนักต้องงดทานพวกขนม ของจุกจิก และน้ำหวานพวกนี้อยู่แล้ว แต่เดี๋ยวนี้มีขนมที่ผลิตเพื่อสุขภาพมากขึ้น
จึงอยากพาทุกคนมาเลือกทานไปพร้อมๆกันค่ะ
• สิ่งแรกๆที่อยากให้เลือกเลยคือ ถั่วอบกรอบต่างๆ ไม่ว่าจะถั่วลิสง อัลมอนด์ ถั่วปากอ้า เป็นการเพิ่มโปรตีนให้แก่ร่างกายชั้นดีเลยนะคะ
• นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ นมพืชต่างๆ เดี๋ยวนี้หลากหลายรสชาติที่อร่อยมากๆเลยค่ะ ใครที่ติดภาพว่านมพวกนี้ไม่อร่อยอยากให้ลองเปิดใจดูนะคะ รสชาติดีมากๆ
• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เลือกที่น้ำตาลน้อยเป็นหลักนะคะ เน้นรสธรรมชาติเท่านั้นน้า
• ธัญพืชอัดแท่ง ไว้กินแทนขนมกรุบกรอบได้เลยมีหลายรสมากๆ ใครโหยของหวาน ทานอันนี้แทนได้
ใดๆคือทุกอย่างทานได้แต่ให้อยู่ในความพอดีนะคะ อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดีน้า ผอมไปพร้อมๆกันค่าทุกคน🥳