มัดรวม ขนมคลีนรองท้อง แคลต่ำ ใน7-11!🥳

วันนี้เราอยากจะมาแชร์ไอเดียส่วนตัว ขนม/อาหาร แคลอรี่ต่ำใน7-11 ที่เราเลือกกินตอนเดินทาง หรือระหว่างมื้อ☺️

หวังว่าจะเป็นประโยชน์กับทุกคนนะคะ💚

💡Trick: วิธีที่เราเลือกหลักๆคือ เน้นอาหารสด/ คุณประโยชน์ทางสินค้าหรืออาหารเยอะ/ แคลต่ำ และ ทำให้อิ่มนานค่ะ (🚫ของทอดกรอบ, ผงชูรสเยอะ, เค็ม/หวานจัด, อาหารสำเร็จรูป, น้ำอัดลม) เช่น

1. ข้าวห่อสาหร่ายญี่ปุ่นแบบ onigiri หรือ sushi roll

2. มันหวาน🍠 - มันม่วงหรือมันส้มก็ได้ค่ะ ช่วยให้อิ่มนาน ไม่โหยแป้งด้วย!

3. ผลไม้ 🍌🍎🍏- แอปเปิ้ลเขียว, ฝรั่ง, กล้วย ได้หมดเลยค่ะ ข่วยเพิ่มน้ำตาลให้เรา

4. นมโปรตีนสูงของdutchmill (ยี่ห้ออื่นก็ได้) + สลัดถ้วยเล็ก - สำหรับใครที่อยากจัดมื้อเล็กๆ ลองกินแบบนี้ได้เลย หรือจะเปลี่ยนเป็นไข่ต้มแทนก็ได้

5. นมไขมันต่ำของ meji+ granola - เราเลือกของ diamond grain มาเป็นตัวอย่างค่ะ เพราะ ได้ทั้งความอร่อย อิ่มนาน แถมช่วยขับถ่ายด้วย😍

6. เมล็ดทั้งหลาย- เมล็ดฟักทอง, พิสตาชิโอ หรือ ธัญพืชรวมอบแห็ง ก็ช่วยแทนความอยากกินขนมกรุบกรอบได้น้า หรือจะกินตอนอ่านหนังสือก็เพลินอยู่💓

☀️ปล. รูปทั้งหมดที่ถ่ายมาจาก711 ที่สาขาเล็กมาก จากต่างจังหวัด ของเลยอาจจะไม่ครบ ใครมีไอเดียอื่นๆสามารถแชร์ไอเดียหรือคอมเม้นด้านล่างมาคุยกันได้เลยน้า! 🥰

#ติดเทรนด์ #งบน้อยก็ปังได้ #ซื้อซ้ำวนไป #อาหารคลีน #ไอเดียอาหารคลีน #Lemon8 #ทำอาหารง่ายๆ #ทำอาหาร #สุขภาพดี #อาหารลดความอ้วน #อาหารเพื่อสุขภาพ #ของกินในเซเว่น #ของกิน #ลดความอ้วน #ลดน้ำหนัก #ลดน้ำหนักแบบปลอดภัย #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดี #เฮลท์ตี้กับLemon8 #เฮลตี้กับlemon8 #เฮลท์ตี้ #เปิดกรุ #เปิดกรุกับLemon8🏆 #เปิดกรุกับLemon8 #ซัมเมอร์