ใครลดความอ้วนแต่หิวขนมมาทางนี้🙋🏻‍♀️

วันนี้จะพาทุกคนมาเลือกขนมที่เอาไว้กินช่วงลดน้ำหนักกันค่ะ

รู้กันดีว่าช่วงที่ลดน้ำหนักต้องงดทานพวกขนม ของจุกจิก และน้ำหวานพวกนี้อยู่แล้ว แต่เดี๋ยวนี้มีขนมที่ผลิตเพื่อสุขภาพมากขึ้น

จึงอยากพาทุกคนมาเลือกทานไปพร้อมๆกันค่ะ

• สิ่งแรกๆที่อยากให้เลือกเลยคือ ถั่วอบกรอบต่างๆ ไม่ว่าจะถั่วลิสง อัลมอนด์ ถั่วปากอ้า เป็นการเพิ่มโปรตีนให้แก่ร่างกายชั้นดีเลยนะคะ

• นมถั่วเหลือง นมอัลมอนด์ นมพืชต่างๆ เดี๋ยวนี้หลากหลายรสชาติที่อร่อยมากๆเลยค่ะ ใครที่ติดภาพว่านมพวกนี้ไม่อร่อยอยากให้ลองเปิดใจดูนะคะ รสชาติดีมากๆ

• โยเกิร์ตรสธรรมชาติ เลือกที่น้ำตาลน้อยเป็นหลักนะคะ เน้นรสธรรมชาติเท่านั้นน้า

• ธัญพืชอัดแท่ง ไว้กินแทนขนมกรุบกรอบได้เลยมีหลายรสมากๆ ใครโหยของหวาน ทานอันนี้แทนได้

ใดๆคือทุกอย่างทานได้แต่ให้อยู่ในความพอดีนะคะ อะไรที่มากเกินไปก็ไม่ดีน้า ผอมไปพร้อมๆกันค่าทุกคน🥳

#ลดน้ำหนัก #ขนมคลีน