Lemon8 Video-Downloader
Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Day 19/49 Diet Challenge SS 2
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Herunterladen | |
วันนี้กินน้ำได้ 2 ลิตร 🤗🤗🤗
อาหาร
มื้อเช้า : แซนวิชทูน่า ผลไม้ (สาลี่ แอปเปิ้ล ฝรั่ง) และน้ำเต้าหู้ หวานน้อย
มื้อว่าง : อัลมอนด์รสบาร์บีคิว และบิสกิตปลานิดหน่อย
มื้อกลางวัน : ข้าวกระเพราอกไก่ ผักรวม ไข่ต้ม และหมูแดดเดียว 100 กรัม
มื้อเย็น : โปรตีนเชค รสวนิลลา (โปรตีน 27 กรัม)
สู้ต่อไปวันพรุ่งนี้ !!! ✌🏻
