Самый простой способ скачать видео и галерею из приложения Lemon8
Компьютер: щелкните правой кнопкой мыши и выберите "Сохранить ссылку как..." для загрузки.
PHOTOS | |||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать | ||
JPEG | Скачать |
Day 81 วันนี้ไม่ค่อยสบายเป็นอีกวันที่ไม่ได้ออกกำลังกาย และพึ่งกลับจากน่าน หลับตลอดทางกินยาแก้เมารถ อยู่ในรถหิวมากเลยกินอัลมอนด์ไป1กำมือ วันนี้โปรตีนไม่น่าจะถึงก่อนนอนจะอัดsoyโปรตีนสัก1 scoop
8:00 ข้าว+ ผัดผักกาดหมู +เงาะ
15:20 อัลมอนด์
17:30 เงาะ
18:30 ลาเต้หวานน้อย
19:00 เล็กหมูเด้งลูกชิ้นยักษ์ต้มยำ (หลัง มช. ร้านโปรด)
22:00 soy protein
งดการออกกำลังกาย