ตกขาวไม่ใช่เรื่องตลก

จากโพสก่อนหน้าได้พูดถึงเรื่องตกขาวและการทานโพรไบติกไป แถมได้ความรู้เพิ่มจากพี่ๆน้องๆในคอมเม้นต์ เราเลยปรับพฤติกรรมตัวเองจนค้นพบว่าตกขาวสามารถลดลงและหายได้ ซึ่งทั้งหมดนี้เป็นความคิดเห็นส่วนตัว ลองทำด้วยตัวเองแล้วได้ผล จึงอยากมาแนะนำเพื่อนๆทุกคนค่ะ

จากที่ทดลองด้วยตัวเอง พบว่าอาหารเป็นปัจจัยสำคัญมากๆที่ทำให้เกิดตกขาว วันไหนที่เรากินของแสลง ของหมักดองของดิบ เช่น ยำ ส้มตำปลาร้า วันถัดไปตกขาวจะมาเยอะมาก คันน้องยิบๆไม่สบายตัว เลยเลือกที่จะลดการกินของพวกนี้และเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์กับน้องมากขึ้น ใครกังวลเรื่องตกขาวอยู่ลองปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตัวเองดูนะคะ เป็นเรื่องง่ายใกล้ตัวที่ทุกคนสามารถทำได้อยู่แล้วไม่ยากเลยค่ะ

#ตกขาว #รักษาตกขาว #โพรไบโอติก #ติดเทรนด์ #ดูแลตัวเอง #แชร์ความรู้สุขภาพ #ไอเท็มเด็ดสุขภาพดี