Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
Superset: is 2 different exercises done back 2 back with no break in between.
Workout Details:
✅ Goblet Squat: 4 x 10-12
(4 sets x 10-12 Reps)
INTO
✅ Squat Jump: 4 x 10-12
(4 sets x 10-12 Reps)
1 set = Goblet Squat 10-12 Reps + Squat Jump 10-13 Reps
15-30 sec break then repeat!
I pray this helps 🙏🏾
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
#lowerbodyworkout #springaesthetic #workoutmotivation #workoutideas #workoutathome #naturallyfitbyj #fitnessmotivation #fitnesscommunity #fitnesstipsforwomen #fitnessgirl