从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
ในช่วงลดน้ำหนักเราต้องทานโปรตีนให้พอ หลายคน
ก็จะทานโปรตีนจากอกไก่ แต่กินไปนานๆอาจเบื่อ
เปลี่ยนมาเป็นกุ้งแทนได้นะ 😋
🔺ประโยชน์จากกุ้งคือ
☑️ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
☑️ แคลอรี่ต่ำ
☑️ คาร์โบไฮเดรตต่ำ
☑️ โปรตีนสูง
☑️ มีแร่ธาตุที่สำคัญอย่าง”ไอโอดีน “
☑️ อิ่ม อร่อย อยู่ท้อง
😋 และเมนูที่ทำวันนี้คือ ไข่ขยี้กุ้งพริกเกลือ
สิ่งที่ต้องเตรียม มีตามนี้
- กุ้ง
- ไข่ไก่
- กระเทียม
- พริกขี้หนู
- ผงปรุงคลีน
- หญ้าหวาน
- ซีอิ้ว
วิธีทำก็ง่ายมาก เพื่อนๆทำตามในคลิปได้เลยค่ะ
อยู่บ้านไม่ได้ไปเล่นน้ำก็ทำเมนูนี้ทานได้เลย
#นลินพาสวย #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #สงกรานต์2023 #สุขภาพผู้หญิง #ลดน้ำหนัก #Howtoกินคลีน