Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
เมนูสำหรับคนเบื่ออกไก่…เปลี่ยนเป็นกุ้งแทนได้รู้ยัง‼️
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Télécharger | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
ในช่วงลดน้ำหนักเราต้องทานโปรตีนให้พอ หลายคน
ก็จะทานโปรตีนจากอกไก่ แต่กินไปนานๆอาจเบื่อ
เปลี่ยนมาเป็นกุ้งแทนได้นะ 😋
🔺ประโยชน์จากกุ้งคือ
☑️ มีคุณค่าทางโภชนาการสูง
☑️ แคลอรี่ต่ำ
☑️ คาร์โบไฮเดรตต่ำ
☑️ โปรตีนสูง
☑️ มีแร่ธาตุที่สำคัญอย่าง”ไอโอดีน “
☑️ อิ่ม อร่อย อยู่ท้อง
😋 และเมนูที่ทำวันนี้คือ ไข่ขยี้กุ้งพริกเกลือ
สิ่งที่ต้องเตรียม มีตามนี้
- กุ้ง
- ไข่ไก่
- กระเทียม
- พริกขี้หนู
- ผงปรุงคลีน
- หญ้าหวาน
- ซีอิ้ว
วิธีทำก็ง่ายมาก เพื่อนๆทำตามในคลิปได้เลยค่ะ
อยู่บ้านไม่ได้ไปเล่นน้ำก็ทำเมนูนี้ทานได้เลย
#นลินพาสวย #เมนูลดน้ําหนัก #เมนูง่ายๆ #เมนูคลีน #สงกรานต์2023 #สุขภาพผู้หญิง #ลดน้ำหนัก #Howtoกินคลีน
