从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
เมนูช่วงลดน้ำหนักวันนี้ “ไก่หวาน+ไข่ฝอย” ทำไมชื่อดูไม่น่ากินเลย555555555
แต่รสชาติผ่าน อร่อย ได้โปรตีนสูงด้วยนะคะ
มาเริ่มเตรียมของกันเลย 👇🏻
- อกไก่/สันในไก่
- ไข่ไก่ 2 ฟอง
- น้ำมันหอย ซอสปรุงรส (โลวโซเดียม)
- ซีอิ้วดำ
- หญ้าหวาน แทนน้ำตาล
- กระเทียม
- พริกไทย
🔺 วิธีทำ ทำตามในคลิปได้เลยค่ะ ไม่ยุ่งยาก ง่ายมากๆ
ใครกินผักก็หาผักมาทานคู่ได้เลยน๊า
เมนูนี้นลินทำกินบ่อยค่ะ เพราะทำง่าย ได้โปรตีนสูง
จากไก่และไข่ ทำให้อิ่มอยู่ท้องตลอดทั้งวัน
นลินจะลดปริมาณข้าวลงด้วยนะคะ
ใครมีเมนูลดน้ำหนักเมนูไหนที่ทำบ่อยหรือชอบทาน
แท็กนลินหรือมาแชร์กันที่คอมเม้นได้เลย😋
#นลินพาสวย #ทีมอยู่บ้าน #เข้าครัวกับLemon8 #แจกสูตรอาหาร #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปรับการกิน #อาหารคลีน #ลดหุ่น #ออกกําลังกาย