Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
ท่าบริหารแก้ปวดตึงหลังขา
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Télécharger | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
นั่งงอขานานๆหรือเล่นกีฬาแต่ยืดกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ มารู้ตัวอีกทียืนเดินลำบาก เหยียดขาไม่ค่อยตรง
💡ท่าเริ่ม : ยืน
💡 ความถี่ : ยืดค้าง 3วินาที สลับกัน ,ทำ 10 รอบ/เซ็ต
⭐️แนะนำ : ทำทุกวัน
🔥ระวัง : ทำเยอะจนเจ็บ , ปวดอักเสบงดทำ
#ความรู้สุขภาพ #ท่าบริหาร #ปวดขา #ติดเทรนด์ #นักกายภาพบําบัด #รักษาทางกายภาพบำบัด #สบายกายย์คลินิกกายภาพบําบัด
