Descargador de videos Lemon8
La forma más fácil de descargar videos y galerías desde la aplicación Lemon8
ท่าบริหารแก้ปวดตึงหลังขา
Escritorio: haga clic con el botón derecho y seleccione "Guardar enlace como..." para descargar.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Descargar | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Descargar | |
นั่งงอขานานๆหรือเล่นกีฬาแต่ยืดกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ มารู้ตัวอีกทียืนเดินลำบาก เหยียดขาไม่ค่อยตรง
💡ท่าเริ่ม : ยืน
💡 ความถี่ : ยืดค้าง 3วินาที สลับกัน ,ทำ 10 รอบ/เซ็ต
⭐️แนะนำ : ทำทุกวัน
🔥ระวัง : ทำเยอะจนเจ็บ , ปวดอักเสบงดทำ
#ความรู้สุขภาพ #ท่าบริหาร #ปวดขา #ติดเทรนด์ #นักกายภาพบําบัด #รักษาทางกายภาพบำบัด #สบายกายย์คลินิกกายภาพบําบัด
