Lemon8 Video Downloader
The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
ท่าบริหารแก้ปวดตึงหลังขา
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
| VIDEO | |||
| MP4 | Original Video | Download | |
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Download | |
นั่งงอขานานๆหรือเล่นกีฬาแต่ยืดกล้ามเนื้อไม่เพียงพอ มารู้ตัวอีกทียืนเดินลำบาก เหยียดขาไม่ค่อยตรง
💡ท่าเริ่ม : ยืน
💡 ความถี่ : ยืดค้าง 3วินาที สลับกัน ,ทำ 10 รอบ/เซ็ต
⭐️แนะนำ : ทำทุกวัน
🔥ระวัง : ทำเยอะจนเจ็บ , ปวดอักเสบงดทำ
#ความรู้สุขภาพ #ท่าบริหาร #ปวดขา #ติดเทรนด์ #นักกายภาพบําบัด #รักษาทางกายภาพบำบัด #สบายกายย์คลินิกกายภาพบําบัด
