Téléchargeur vidéo Lemon8
Le moyen le plus simple de télécharger des vidéos et des galeries à partir de l'application Lemon8
คุมน้ำหนักอยู่ กินทิมเบอร์ริง ลดได้จริง..?!!!! Day10
Bureau : cliquez avec le bouton droit de la souris et sélectionnez "Enregistrer le lien sous..." pour télécharger.
| PHOTOS | |||
|
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
|
JPEG | Télécharger | |
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ชีทเดย์ #คลีนสายกลาง #ลดน้ำหนัก
วันนี้ เริ่มกิน ⏰12:05-20:00
📌อาหารที่กินในวันนี้ ไก่ย่าง+ไข่ต้ม+เวโปรตีน+ก๋วยเตี๋ยว
กากหมู🐓🐖🥚🥚🍜🍜
📌ที่กินหาร2 มี :สเต็ก ขนมทิมเบอร์ลิง และขนมยามาซากิค่ะ 🍕🍞🥐🥧🍩🍪
*** ทุกคนคะ อยากจะบอกว่าเรากินตามใจตัวเองแค่1วัน
ไม่ได้ทำให้เราอ้วนขึ้นนะคะ กับสิ่งที่เราควบคุมน้ำหนัก
มาเป็นเดือนๆถ้าเรารู้จักบาลานซ์วันนี้กินให้รางวัลตัวเอง
วันถัดไปเราก็คุมต่อแค่นั่นเองค่ะ
📌📌วิธีนี้ทำให้เราไม่เครียดและทำให้ลด นน.ได้นานด้วย
🫶✌️✌️✌️
