从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
แก้ปวดข้อมือ ปวดนิ้วโป้ง เพราะเล่นมือถือนาน
#ปวดข้อมือ #เอ็นข้อมืออักเสบ #เดอกาแวง #Dequervains #wristpain #กายภาพบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear
รีวิวความป่วย
😷 เป็นอะไร: ปวดข้อมือ ปวดนิ้วโป้ง
🤒 อาการ:
ปวดข้อมือและนิ้วโป้งมากเวลาใช้มือถือนาน
🩺 การรักษา:
วิธีตรวจเบื้องต้น เริ่มต้นจากห่อนิ้วโป้งข้างที่มีอาการปวด จากนั้น 4 นิ้วที่เหลือกำ แล้วกระดกข้อมือลง ค้างไว้ 3 วินาที ถ้ามีอาการปวดอาจเป็นข้อมืออักเสบได้
การรักษา แนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อตามคลิปหรือรักษาด้วยเลเซอร์กำลังสูง เพื่อลดอาการปวด