The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Download | |
PHOTOS | |||
JPEG | Download |
แก้ปวดข้อมือ ปวดนิ้วโป้ง เพราะเล่นมือถือนาน
#ปวดข้อมือ #เอ็นข้อมืออักเสบ #เดอกาแวง #Dequervains #wristpain #กายภาพบําบัด #ออฟฟิศซินโดรม #หมอแมค #มือปราบออฟฟิศซินโดรม #musclear
รีวิวความป่วย
😷 เป็นอะไร: ปวดข้อมือ ปวดนิ้วโป้ง
🤒 อาการ:
ปวดข้อมือและนิ้วโป้งมากเวลาใช้มือถือนาน
🩺 การรักษา:
วิธีตรวจเบื้องต้น เริ่มต้นจากห่อนิ้วโป้งข้างที่มีอาการปวด จากนั้น 4 นิ้วที่เหลือกำ แล้วกระดกข้อมือลง ค้างไว้ 3 วินาที ถ้ามีอาการปวดอาจเป็นข้อมืออักเสบได้
การรักษา แนะนำให้ยืดกล้ามเนื้อตามคลิปหรือรักษาด้วยเลเซอร์กำลังสูง เพื่อลดอาการปวด