Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | Tải xuống | |
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống |
Prepping for Leg Day vs. Recovering After 🔥
Dynamic stretches are my go-to for warming up, while static stretches come in after my workout to help with recovery.
Here’s a simple routine you can follow 💪🏻❤️🔥I always make sure to loosen up my hips and get everything ready for heavy squats and other leg movements 🎯 #stretching #gym #workouttip #gymtip #legday #warmup #fitnesstips