低脂質ピーナッツバター

【材料】

・脂肪ゼロ練乳…30g

・粉末ピーナツ…10g

・塩…ひとつまみ

【作り方】

①脂肪ゼロ練乳30gと粉末ピーナツ10gをよく練り混ぜる

②仕上げに塩をひとつまみ加えて完成

塩を入れると格段に美味しくなるので是非入れてください！

ゆるめがいい場合は

最後にお湯で伸ばしてお好みの固さに調整してください。

個人的にはマイプロの粉末ピーナツのほうが美味しかったかな～

【成分値】全量（1～2食分）

123kcal

タンパク質：4.75g

脂質：0.92g

炭水化物：19.89g

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