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年末までに-5kg 今日の食事記録

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サラダが食べたい日🥗

Total1176kcal

Morning

◯ベースブレッド　食パン

◯柿1/4

◯タンパクトバニラ

◯サラダ

284kcal

ベースブレッドの食パンはサイズちょうどいいし

バランス取れてるからおすすめ🙆‍♀️✨

Lunch

◯買ってきたサラダに野菜プラス

約373kcal

Dinner

◯サラダ

レタス、ブロッコリースプラウト、ブロッコリー、柿、オリーブ、プロセスチーズ、鶏胸肉のチキン

◯白米100g