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10/21 50.1kg
Total:1080kcal
P:77.6
F:21.3
C:148.6
Morning
374kcal
◯石窯モーニングフランス
◯ピーナッツクリーム
◯バナナ1/3
◯きな粉
◯りんご1/4
◯タンパクト
◯サラダ
Lunch
404kcal
◯ ベースブレッド
◯チキンのトマト煮込み
Dinner
302kcal
・りんご1/4
・バナナ1本(約90g)
・カロリーオフ豆乳200ml
・ウマテイン
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