Cách dễ nhất để tải video Lemon8 và tải ảnh từ ứng dụng Lemon8
Máy tính: Nhấp chuột phải và chọn "Save link as..." để tải xuống.
PHOTOS | |||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống | ||
JPEG | Tải xuống |
Hai Lemoners🍋
Yuk challange dirimu untuk bisa turun bb saat liburan dengan ide sarapan ini❤️
👉🏻Roti Gandum Toast
*1-2butir telur
*2 lembar roti gandum
*2 sdm selai kacang coklat low calorie
👉🏻Egg Sandwich
*2 lembar roti gandum
*1 butir telur dadar
*1/2 timun
*1 sdt mayonese & sambal (boleh skip)
👉🏻Egg & Chicken Salad
*wortel, kubis ungu, timun, selada
*telur rebus
*dada ayam rebus
*dressing wijen sangrai
👉🏻Choco Strawberry Sandwich
*2 lembar roti gandum
*1 sdm selai kacang coklat low calorie
*2-3 buah stroberi
👉🏻Blueberry smoothies
-1 buah pisang beku uk.besar
-1/2 cup blueberry beku
-1 scoop whey protein
-200ml air
👉🏻Choco Overnight Oat
-35gr rolled oat
-150ml susu skim coklat
-topping sesuai selera secukupnya
‼️Jangan lupa untuk olahraga dan memperbanyak minum air putih❤️
#HolidaySharing #idesarapansehat #sarapandiet #Sarapansehat #turunberatbadan #turunbb #makansehat