Kebiasaan ini ternyata bikin kamu kurus

Hai lemon'sa🍋

Ingin memiliki badan kurus tapi tidak pernah sarapan? Cara ini tentu sangatlah salah❌.

Kenyataannya, sarapan adalah salah satu kebiasaan yang tidak boleh dilewatkan

🌸Kalian mungkin merasa berat badan susah turun, padahal sudah mengurangi makan dan berolahraga. Bisa jadi penyebabnya adalah beberapa kebiasaan yang justru Anda lewatkan dan tidak dilakukan setiap saat.

📌Cobalah lakukan beberapa kebiasaan yang bikin kurus berikut ini, agar berat badan bisa berangsur turun😍.

1.Sarapan tinggi protein, harus jadi kebiasaan agar berat badan cepat turun.

2.Perbanyak minum air putih

3. Fokus saat makan

Makan sambil nonton televisi, makan sambil main handphone, makan sambil bekerja adalah kebiasaan-kebiasaan yang tanpa sadar sangat sering dilakukan. Tapi ternyata kebiasaan ini buruk untuk berat badan Anda.

4.Tidur cukup setiap malam 7-9 jam.

#BeReal #kurus #hidupsehat