The easiest way to download video and gallery from Lemon8 app
Desktop: Right-Click and select "Save link as..." to download.
PHOTOS | |||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download | ||
JPEG | Download |
มื้อแรกของวันควรเน้นเป็นโปรตีน เพราะโปรตีนจะช่วยให้เรากล้ามเนื้อดี เผาผลาญดีขึ้นและช่วยให้เราไม่ไทย กินน้อยลง
🥚ไข่ไก่ 1 ฟอง โปรตีน 7 กรัม
🥩อกไก่ 1 ขีด โปรตีน 24 กรัม
🍞เต้าหู้ 1 ขีด โปรตีน 8 กรัม
🐟 แซลมอน 1 ขีด โปรตีน 20 กรัม
#ติดเทรนด์ #สุขภาพดีกับlemon8 #มื้อเช้ากินอะไรดี #สุขภาพดี #โปรตีน