【ロードバイク１】自転車で１０ｋｇダウン！アラフィフおやじサイクリング略しておやサイこと始め

私は、一眼レフ・ソロキャンプ・そしてロードバイクを趣味にしています。この３つを軸にアップしていきます。今回は自転車編。

加齢とともに貯まる体脂肪。２０１６年当時はいよいよ９０ｋｇ台に突入。ヤバいと思いつつ何もできなかった毎日。

夏休みに、しまなみ海道でレンタサイクルに乗って自転車もいいなあと自覚。半年迷って冬のボーナスをはたいてロードバイクを購入しました。

以降乗り続け、昨年タイトルどおり１０ｋｇの

減量に成功、特にストイックな追い詰め方もせず、食べたいときは食べ放題でドカ食いもしつつです。

今後どのようにして減量できたか、また歳がイッテからの無理のないロードバイクの続け方など、

自己流ですが綴っていきます。