Der einfachste Weg, Videos und Galerien von der Lemon8-App herunterzuladen
Desktop: Klicken Sie mit der rechten Maustaste und wählen Sie zum Herunterladen "Link speichern unter...".
PHOTOS | |||
JPEG | Herunterladen |
6 สิ่งที่ไม่ควรทำหลังทานข้าวเสร็จ🍴
1.ไม่ควรทานผลไม้ 🍓🍇🍊🍋
จะทำให้ส่งผลเสียต่อระบบย่อยอาหารทำให้ท้องอืดได้ ควรทานก่อนหรือหลัง 1-2 ชม.
2.ห้ามอาบน้ำทันที 🧖🏻♀️
จะทำให้ไปรบกวนการย่อยอาหารให้ทำงานผิดปกติ ทำให้ประสิทธิภาพในการย่อยลดลง
3.ไม่ควรดื่มชา 🍵
จะทำให้การดูดซึมอาหารลดน้อยลง เพราะในใบชามีความเป็นกรดสูง
4.นอนทันทีหลังกินอิ่ม 😴🛌🏻
จะทำให้เกิดลมในกระเพาะอาหารและลำไส้ และเป็นสาเหตุของโรคกรดไหลย้อน
5.ออกกำลังหลังกินข้าวทันที 🏃🏻♀️🤸🏻♀️
จะไปรบกวนระบบย่อยอาหารแล้วยังทำให้จุก อาหารไม่ย่อย
6.สูบบุหรี่ ,🚬
เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคถุงลมโป่งพอง และโรคมะเร็งปอดสูง