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6 Simple Morning Stretches
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Simple 5 minute stretching in the morning with wake up your muscles, blood flow is great for healthy morning routine. Here are my 6 go to stretches:
1. Knees to chest
2. Cobra pose
3. Laying down spinal twist
4. Neck stretch
5. Side stretch
6. Forward bend, from standing or sitting position
I hold each position for 5 full breaths.
