从 Lemon8 应用程序下载视频和图库的最简单方法
桌面:右键单击并选择“将链接另存为...”进行下载。
VIDEO | |||
MP4 | Original Video | 下载 | |
PHOTOS | |||
JPEG | 下载 |
นั่งแยกขาออกความกว้างเท่าช่วงสะโพก ( ผู้ฝึกใหม่นั่งบนบล็อกได้คะ)
หายใจเข้า: วาดมือขึ้น
หายใจออก: เอนลำตัวไปด้านหลัง ไม่ไหววางศอกก่อนได้คะ
📌📌ค้างไว้ 3-5 ลมหายใจคะ
.
.
เพื่อนๆทำได้มั้ยคะ คอมเม้นท์มาให้ครูทราบหน่อยค่าาา